今天早上起来又是高温，赖床一个小时，七点准时起床，但是情绪还是不好，有强烈的回家工作的想法，但是自己还没有勇气请假，毕竟家里人说的有一定道理，身体没好，什么地方都不接收我，我该怎么样恢复自信呢，思维怎么恢复正常，表达能力怎样恢复正常，我很迷茫，觉得自己对未来没有希望。
现在的我每天都在慢慢度日，期望情绪好转的那天，虽然时间有些漫长，但是，没办法，只有自己一点点的去磨合，去适应，没有人可以帮助自己。
今天跟姐姐聊天，她认为我的表达能力没有下降，只要慢慢适应就行，可是适应的过程也需要我不断地锻炼自己的言语表达能力，慢慢的等待奇迹的恢复本来就不是我的风格，我需要不断的训练，包括跟虚拟的，跟现实的人聊天，虽然目前我还比较害怕跟人接触，不敢迈出第一步，但我希望在暑假慢慢的恢复自信，到时候下半年的工作我能正常跟别人接触，不用逃避。后天去医院复诊，需要自己一个人去，我鼓足勇气，还是要积极治疗，虽然现在的医疗水平想要痊愈可能性很低，甚至说不可能，我只想要达到一种可以临床治愈，能够正常生活，不要在两种状态下反复切换就行。当然，我希望医学在未来能够做到对双相彻底的治愈，但现在就是达不到，只能靠自己来对抗疾病的侵袭，身心健康是我最大的期盼。我现在没办法用正常的语言沟通，只能通过这种意识流的形式来记录我的情绪，并积极的去引导自己往正确的方向发展，不要一个人钻进了死胡同，现在的我，很钦佩史铁生，他身体虽然瘫痪了，但心理却是十分强大的，并且有着很强烈的求生的欲望，窗外的绿叶也燃起了他活下去的勇气，他的散文《我与地坛》，最开始读的时候不懂其中的心酸，但是现在回想起来，这就是与心灵进行了一次和解，也可以是一种顿悟。说到顿悟，我男朋友也说过我可以通过顿悟的方式进行治疗，但是顿悟这一词，就跟灵感一样，是乍然而来，倏忽而去，抓住的机会是很少的一部分，现在的我对于“顿悟”还是不得其法。
同事也跟我说过别人是如何走出抑郁的，通过跑步，每天坚持跑步，然后慢慢的自然而然就走出来了，方法我也试过，可能还是自己的领悟力不到家吧，所以现在都还没走出抑郁，仍然情绪很低落。现在除了跟男朋友聊天频次最高，但一直就那几句话来回的说，“要回去，不想在这里待”。但是灵魂的发问：“回去就好了吗？”显然没有，只是想通过回去逃避自己目前的状态。逃避是解决不了问题的，我明白这个道理，但是就是没有那个勇气去直面自己，反应迟钝，我害怕跟人沟通，是因为身体机制在反抗，我一聊天就需要思考，思考太阳穴就会疼痛，然后就进入了一个恶性循环，什么时候让自己思考的时候太阳穴不会疼痛，就好了。
我们都知道，左脑主要驱使语言表达和逻辑判断能力，右脑则是数字计算和方向判断能力，有什么样的方式可以开发自己的左脑和右脑能力，并且身体上没有排斥反应呢（也就是身体上没有任何疼痛感）？若是有这样的方法，请留言给我，让我能够有方向的去面对目前的自己，不想出现喉咙堵塞还有神经疼痛了，我想恢复成正常人一样，能够正常的生活下来。
我的这点期盼，若是有回应就好了，又到了下班时间了，期盼明天会更好。